Thứ Tư, 21 tháng 8, 2013

Bí quyết phục hồi vòng ngực sau sinh

Bí quyết phục hồi vòng ngực sau sinh
Bệnh viện thẩm mỹ Bác sỹ Văn tư vấn giúp bạn một số việc nên làm để phục hồi bộ ngực (nâng ngực) sau sinh:

Một số dịch vụ làm đẹp mà Bệnh viện thẩm mỹ Bác sỹ Văn cung cấp là:


Massage thường xuyên
Thời gian mang thai, bầu ngực to lên nhanh chóng và để lại những vết rạn từ đầu núm vú. Muốn cải thiện tình trạng này, bạn cần massage ngực thường xuyên với tinh dầu vitamin E (hoặc dầu dừa) để tăng độ đàn hồi cho da và giúp các vết rạn đỏ chuyển sang màu trắng và mờ dần đi. Tốt nhất, hãy dùng tinh dầu từ trong chính viên nang vitamin E để massage. Bạn có thể trộn tinh dầu này với một số loại thực phẩm khác (chuối, trứng gà, cà chua, dưa leo…), để tạo thành một loại mặt nạ cực tốt.


Tinh dầu vitamin E giúp tăng độ đàn hồi cho da
Tinh dầu vitamin E giúp tăng độ đàn hồi cho da
Tắm nước mát và massage bằng vòi hoa sen
Tắm nước mát giúp ngực có sức căng và đàn hồi tốt hơn. Đồng thời, massage bằng các tia nước từ vòi hoa sen sẽ kích thích lưu thông máu, giúp ngực phục hồi nhanh hơn.

Chọn áo lót tốt
Sau sinh, cần chọn loại áo lót vừa vặn, quai to bản để nâng đỡ và giảm áp lực cho bầu ngực và vùng da xung quanh. Chất liệu tốt nhất là cotton đàn hồi và thấm hút mồ hôi. Loại áo chật chội và làm bằng chất liệu nilon sẽ khiến bạn dễ mắc các vấn đề về ngực như nhiễm trùng, da nhăn...

Các bài tập vận động đơn giản giúp phục hồi vùng ngực:
Bài tập 1: Đứng thẳng người, chân rộng bằng vai, 2 tay chống thẳng vào tường. Dùng lực 2 tay ép mạnh vào tường, giữ khoảng 10 giây và thả ra. Lặp lại động tác từ 10 - 15 lần.

Bài tập 2: Đứng thẳng người, 2 tay chống hông và đồng thời bẻ cong ra phía sau. Giữ tư thế trong 10 giây, rồi trở về như lúc đầu. Lặp lại động tác khoảng 10 lần.

Bài tập 3: Đặt 2 lòng bàn tay vào hai bên ngực, ấn vào khoảng 3 giây rồi thả ra. Lặp lại động tác 10 lần.

Bài tập 4: Đi lại quanh nhà với tư thế thẳng lưng, người thăng bằng có tác dụng thư giãn cơ ngực.


Các bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp phục hồi vùng ngực sau sinh
Các bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp phục hồi vùng ngực sau sinh

Bệnh viện thẩm mỹ Bác sỹ Văn cũng có các dịch vụ giúp khắc phục ngực chảy sệ, nâng ngực, thu nhỏ núm vú… Chi tiết xin liên hệ hotline 04.3732.6809 hoặc 0988777746

Bác sỹ Văn là Bệnh viện thẩm mỹ đầu tiên được Bộ y tế cấp phép hành nghề hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bệnh viện thẩm mỹ có đội ngũ bác sỹ phẫu thuật chuyên nghiệp, có thâm niên trong lĩnh vực thẩm mỹ cộng thêm sự đầu tư mạnh mẽ về công nghệ Bệnh viện thẩm mỹ bác sỹ Văn cam kết sẽ mang đến lợi ích tối da đến khách hàng.
Mọi thắc mắc hay yêu cầu tư vấn xin liên hệ:
Hotline: 
04.3732.6809 hoặc 0988777746



Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Popular Posts

//PART 2